5 thực phẩm không nên sử dụng trong bữa sáng để giúp giảm cân

 1. Ngũ cốc chứa nhiều đường

Nhiều loại ngũ cốc ăn sáng chứa nhiều đường có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến cơ thể cảm thấy đói nhanh. Bạn chỉ nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt không thêm đường để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

https://hoi.edu.vn/5-thuc-pham-khong-nen-su-dung-trong-bua-sang-de-giup-giam-can/