Cân bằng dinh dưỡng với công thức 4-5-1
Người ta thường nói là cộng đồng người trẻ chúng ta hiện nay chính là thế hệ gì-cũng-muốn: Vừa muốn dành nhiều thời gian để chứng minh năng lực với công việc mình đã chọn, vừa muốn chăm chút cho những bữa ăn ngon và khỏe mạnh để giữ được sắc vóc đẹp đẽ, vừa tranh thủ tan sở là vã mồ hôi ở phòng tập mong “bảo tồn” những múi cơ săn chắc… Đúng là 24 giờ mỗi ngày thật chẳng đủ để chúng mình làm tất thảy những tác vụ. Chỉ riêng với việc ăn uống thôi đã thấy bội phần thách thức: Đi siêu thị mua những loại nguyên liệu nào? Nấu món gì? Làm sao để kết hợp các thực phẩm với nhau một cách ngon lành và khoa học?… Ngay khi hàng trăm câu hỏi được đặt ra cũng là lúc cơn lười biếng thôi thúc, và thường các bạn sẽ thường chọn đại 1 món gì đó nhanh, gọn hay đơn giản là ăn món gì đó mà mình thèm mà bỏ qua các vấn đề cân nhắc trên.
Comments
Post a Comment